Rückbildung
ohne Baby

Regenerieren Sie Körper und Geist nach der Geburtsanstrengung.

  • Sie stärken Ihre Beckenbodenmuskulatur wieder.
  • Sie gewinnen die eigene Stärke und Standfestigkeit zurück.
  • Sie lernen bewusste Entspannung in der Aktivität.
  • Sie erfahren die Atmung in der Bewegung.
  • Sie fördern Ihre Selbstwahrnehmung.

  • Wann? Jeweils 20:00 - 21:00 Uhr
  • Beginn: Donnerstag 26. Januar 2023
    2. Std. Donnerstag 02. Februar 2023
    3. Std. Donnerstag 09. Februar 2023
    4. Std. Donnerstag 23. Februar 2023
    5. Std. Donnerstag 02. März 2023
    6. Std.  Donnerstag 09. März 2023
    7. Std. Donnerstag 16. März 2023
    8. Std. Donnerstag 23. März 2023
  • Wo?    Unter Einhaltung der jeweils gültigen Corona Schutz Regeln, Raum I der Elternschule des Vinzenz Pallotti Hospitals Bensberg,
                 
    Vinzenz-Pallotti-Straße 20 - 24, 51429 Bergisch Gladbach (Bensberg)
         
  • Dauer? 8 Abende
  • Leitung?              Dr. rer. nat. Gina Czybulka, Yogalehrerin BDY/EYU.

    Begrenzte Teilnehmerzahl

    Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Badelake , sowie 2 Gurte/Gürtel/festes Tuch und Klötze oder Buch ca. 20 x 10 x 10 cm mitbringen.

    Telefonische Beratung, Information und Anmeldung über das Sekretariat der Elternschule,
    Tel.: 02204 - 41 6560, Montag, Dienstag, Mittwoch, Freitag 8:00 - 10:00 Uhr; Donnerstag 12:00 - 14:00 Uhr


Geduld und Dauer schaffen oft
viel mehr, als Kraft und Wut erhofft.
La Fontaine