Rückbildung
ohne Baby

Regenerieren Sie Körper und Geist nach der Geburtsanstrengung.

  • Sie stärken Ihre Beckenbodenmuskulatur wieder.
  • Sie gewinnen die eigene Stärke und Standfestigkeit zurück.
  • Sie lernen bewusste Entspannung in der Aktivität.
  • Sie erfahren die Atmung in der Bewegung.
  • Sie fördern Ihre Selbstwahrnehmung.

  • Wann? Jeweils 20:15 - 21:15 Uhr
  • Beginn: Donnerstag 09. Juni 2022
    2. Std. Donnerstag 23. Juni 2022
    3. Std. Donnerstag 30. Juni 2022
    4. Std. Donnerstag 07. Juli 2022
    5. Std. Donnerstag 14. Juli 2022
    6. Std.  Donnerstag 21. Juli 2022
    7. Std. Donnerstag 28. Juli 2022
    8. Std. Donnerstag 04. August 2022
  • Wo?    Unter Einhaltung der jeweils gültigen Corona Schutz Regeln, Raum I der Elternschule des Vinzenz Pallotti Hospitals Bensberg,
                 
    Vinzenz-Pallotti-Straße 20 - 24, 51429 Bergisch Gladbach (Bensberg)
          1. Stunde als Videokonferenz , Zugangsdaten  nach Anmeldung per E-Mail
  • Dauer? 8 Abende
  • Leitung?              Dr. rer. nat. Gina Czybulka, Yogalehrerin BDY/EYU.

    Begrenzte Teilnehmerzahl

    Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Badelake , sowie 2 Gurte/Gürtel/festes Tuch und Klötze oder Buch ca. 20 x 10 x 10 cm mitbringen.

    Telefonische Beratung, Information und Anmeldung über das Sekretariat der Elternschule,
    Tel.: 02204 - 41 6560, Montag, Dienstag, Mittwoch, Freitag 8:00 - 10:00 Uhr; Donnerstag 12:00 - 14:00 Uhr


Geduld und Dauer schaffen oft
viel mehr, als Kraft und Wut erhofft.
La Fontaine