Rückbildung
ohne Baby

Regenerieren Sie Körper und Geist nach der Geburtsanstrengung.

  • Sie stärken Ihre Beckenbodenmuskulatur wieder.
  • Sie gewinnen die eigene Stärke und Standfestigkeit zurück.
  • Sie lernen bewusste Entspannung in der Aktivität.
  • Sie erfahren die Atmung in der Bewegung.
  • Sie fördern Ihre Selbstwahrnehmung.

  • Wann? Jeweils 20:30 - 21:30 Uhr
  • Beginn: Donnerstag 28. Oktober 2021
    2. Std. Donnerstag 04. November  2021
    3. Std. Donnerstag 11. November 2021
    4. Std. Donnerstag 18. November 2021
    5. Std. Donnerstag 25. November 2021
    6. Std. Donnerstag 02. Dezember 2021
    7. Std. Donnerstag 09. Dezember 2021
    8. Std. Donnerstag 16. Dezember 2021
  • Wo?    interaktiv: "HomeOffice"
  • Dauer? 8 Abende
  • Leitung?              Dr. rer. nat. Gina Czybulka, Yogalehrerin BDY/EYU.

    Begrenzte Teilnehmerzahl

    Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Badelaken bereit halten.

    Telefonische Beratung, Information und Anmeldung über das Sekretariat der Elternschule,
    Tel.: 02204 - 41 6560, Montag, Dienstag, Mittwoch, Freitag 8:00 - 10:00 Uhr; Donnerstag 12:00 - 14:00 Uhr


Geduld und Dauer schaffen oft
viel mehr, als Kraft und Wut erhofft.
La Fontaine