Yoga für Einsteiger
       und Wiedereinsteiger
  • Regenerieren Sie Ihre körperlichen und geistigen Kräfte nachhaltig.
  • Stärken Sie auf sanfte Weise Muskeln, Herz und Kreislauf.
  • Dehnen Sie Ihre Sehnen und Bänder und lockern Sie Ihre Gelenke.
  • Entdecken Sie sich und die Möglichkeiten Ihres Körpers neu.
  • Erspüren und beobachten Sie Veränderungen.
  • Lernen Sie Yoga, Körper- und Atemübungen in Ihren Alltag zu integrieren.
  • Gönnen Sie sich selbst einen Ausgleich zu den täglichen Belastungen in angenehmer Atmosphäre.
Telefonische Beratung, Information und Anmeldung :
Tel.: 02207 4418;
Email: gc@czybulka.net
Yoga ist nicht allein ein Entspannungssystem, sondern ein umfassendes philosophisches System zur Förderung von Gesundheit, sozialer Integration und Lebensbewältigung. Ein elementarer Bestandteil ist die tägliche Praxis von Körper- und Atemübungen. Geübt werden Einzelstellungen und Verbindungen dieser in Reihen.
Yoga ist für jeden geeignet und kann in jedem Alter ausgeübt werden. Im Yoga gibt es keinerlei Konkurrenz oder Wettbewerbsdenken. Jeder übt nach seinen eigenen Möglichkeiten. Die Yogalehrerin hilft, unterstützt und fördert, ohne Körper und Geist zu überfordern.
  • Wann? Jeweils Dienstag 17:45 - 19:15 Uhr
  • Wo?     Evangelisches Gemeindezentrum Schmitzhöhe
                Paul-Schneider-Strasse 1, 51789 Lindlar (Schmitzhöhe)
  • Dauer? 7 Abende
  • Gebühr?              77 Euro (7 Veranstaltungen)
  • Leitung?              Dr. rer. nat. Gina Czybulka, Yogalehrerin BDY/EYU.

Begrenzte Teilnehmerzahl
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, rutschfeste Matte, Decke und kleines Kissen mitbringen.